Que ton alimentation soit ta première médecine. Hippocrate
Notre alimentation a une importance capitale sur notre santé autant physique que mentale.
Bien manger vous apportera d’avantage d’énergie, aura un impact positif sur votre humeur, sur la qualité de votre sommeil ainsi que sur l’aspect de votre peau. Votre système immunitaire sera renforcé et résistera d’avantage aux virus et aux bactéries.
Comment se passent les consultations
Une nutritionniste aide les gens à rendre leur alimentation plus saine et équilibrée, tout en l’adaptant à leur train de vie. Souvent consultée pour des problèmes de surpoids, ce n’est de loin pas sa seule spécialisation.
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Première consultation
Lors de ce premier entretien, nous regarderons ensemble la direction à prendre vers votre guérison ou vos objectifs de bien-être. Afin d’obtenir un plan personnalisé, nous prendrons en compte vos besoins spécifiques ainsi que vos habitudes alimentaires.
Grâce à cette anamnèse, nous pourrons établir, ensemble, votre plan personnalisé.
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Consultations de suivi
Le suivi repose sur deux approches:
- La micronutrition: conseils adaptés selon vos besoins
- La nutrition: conseils diététiques et proposition de recettes
Les consultations, ce sont également:
- L’occasion d’échanger et de répondre à vos questions
- Faire un point régulier sur votre programme alimentaire
- Un partage des dernières connaissances en rapport avec vos problèmes de santé
- Des conseils, de la motivation, du soutien, afin de traverser les difficultés ensemble.
Perte de poids
Je vous propose un programme complet personnalisé comprenant une détox afin de bien démarrer sur une bonne base. Ensuite nous poursuivrons avec un rééquilibrage alimentaire personnalisé accompagné de recettes facile à réaliser. Vous aurez également accès à une plateforme de sport en ligne grâce a ma collaboration avec des coachs sportifs certifiés qui vous accompagneront selon votre niveau tout au long de votre parcours.
Objectif santé
Vous avez besoin de savoir comment rééquilibrer votre assiette, améliorer votre santé ainsi que votre vitalité. Vous souffrez d’une pathologie particulière. Nous étudierons ensemble vos besoins et je vous conseillerai selon les résultats du bilan de santé que nous aurons élaboré ensemble.
Les étapes de la vie
Adaptez votre alimentation selon vos besoins du moment. Un défi à relever, une grossesse, l’arrêt de la cigarette, des tensions, l’arrivée de la ménopause et troubles hormonaux. Je suis à l’écoute de vos besoins quel que soit les étapes de votre vie.