Ingrédients 1 petit oignon 500 g de bœuf haché 400 g de tomates 1 pincée de piment d’Espelette 285 g de maïs 425 g de haricots rouges 15 g de mélange d’assaisonnements mexicains 4 tortillas 125 g de crème sure 100 g de gouda râpé Coriandre Préparation Préchauffer le...

Ingrédients 30 g de flocons d’avoine 1 scoop de shake chocolat Juice Plus 1 œuf 1 «tombée» de lait d’amande Préparation Mélanger tous les ingrédients dans un bol Chauffer au micro-ondes environ 4 minutes Retourner le bol sur une assiette Décorer avec les fruits de...

Ingrédients 1 pâte brisée 1 grosse cs de moutarde Gruyère râpé 4 belles tomates Herbes de Provence Préparation Préchauffer votre four à 180° Etaler la pâte et la déposer sur votre plat à tarte Piquer la pâte avec une fourchette Etaler la moutarde Parsemer de gruyère...